南昌首大医院中医男科欢迎您!

您所在的位置:南昌首大医院中医科 > 中医资讯 >

男人肾虚如何补
男人肾虚如何补
 
肾虚会影响我们生活的方方面面,冬天怕冷,夏天上火,浑身无力,严重影响我们的日常生活,肾虚患者日常生活中应注重食疗,多吃点补肾的食物,非肾虚患者在日常生活中也可适当吃点补肾食物,预防疾病发生。
 
补肾的5种食物
 
1.山药
 
山药含有多种可以滋润肾脏,减轻肾脏压力的物质,有非常丰富的营养价值,很多人喜欢煮山药排骨汤,这种做法是非常正确的,山药煮排骨汤可以将山药和排骨的营养都充分的体现出来。
 
2.黑豆
 
黑色大豆含有非常丰富的维生素、矿物质、微量元素、蛋白质等,尤其是黑豆还含有花青素,不仅有补肾的功效,还有补血、助便等功效,对肾脏有非常好的保健作用。黑豆可以和乌鸡一起煲汤食用,效果更佳。
 
3.黑木耳
 
黑木耳对预防肾结石有非常显著的功效,黑木耳含有的多种微量元素和矿物质,不仅可以阻止结石的形成,还能和已经形成的结石发生化学反应,让结石溶解并排出体外,将黑木耳和红枣放入锅中炖至粘稠,再放入红糖调味即可。
 
4.鸽肉
 
鸽肉含有丰富的维生素、蛋白质和铁物质,故营养价值非常高,不仅如此,由于白鸽的性激素分泌特别旺盛,所以鸽肉具有补肾、强壮性机能的功效。
 
5.牡蛎
 
牡蛎含有丰富的锌、铁、磷、钙等元素,男性经常吃牡蛎可以提高性功能和精子质量,与山药、猪肉、莲子等一起食用,对肾亏也有一定的治疗效果,食用口感也是非常不错的。
 
肾虚的话,生活方式调理很重要,尽量避免熬夜,早睡早起适当的运动,性生活要节制,饮食方面少吃辛辣刺激性食物,可以经常喝芡实红豆粥等。肾虚是可以中医治疗的,恢复效果也好。

就诊前提前2~3天预约,成功预约后,为保护您的隐私,系统将于24小时内以短信的形式告知。

如有疑问请拨打全国免费咨询电话:0791-86380929 ,或点击在线咨询医生

南昌首大医院开创中西医治疗男科先河 南昌首大医院作为卫生局直属的现代化综合性医院,继新开设了男科及内科科室之...[详细]

24小时免费咨询热线

推荐医生



  • 中医治疗前列腺炎原理

    中医治疗前列腺炎原理 生活中前列腺炎是很多男性比较高发的男性疾病,而且随着现在生活压..[详细]

就医指南

医院地址:南昌市解放西路99号

电话:0791-86380929 (24H)