性生活对于夫妻来说是相当重要的一部分，能够满足夫妻之间的生理需求，而且也有利于夫妻双方的健康，不过还需要在性生活规律且和谐的前提下。而且和谐有规律的性生活对于男性健康也有着很大的促进作用。

和谐的性生活对于男性有哪些好处？

1.保护跟检测视力：研究发现，在性生活后能够让眼部肌肉得到很好放松，有预防近视的效果。同时在性生活后，视力也会比起平常会更好些。在性生活过后，若是还出现视力模糊等情况，说明眼睛存在着健康问题，还得及时前往医院进行检查。

2.预防心脏疾病：有研究发现，每周有三次性生活，能够将心脏病跟中风的几率减半，虽然性生活会导致心脏病的1%的死亡率，但是有规律而且和谐的性生活，是能够将心脏病的几率大大降低，能够降低50%。

3.改善男性精子质量：有规律和谐的性生活，是可以让精子保持活力，这个道理也是很简单的，因为精子长时间在前列腺当中呆着没有射出的话，质量就肯定会大打折扣的。

4.降低前列腺癌风险：长期禁欲的男性患上前列腺癌的几率会更高，到了50岁后仍然能够享受有规律和谐的性生活的男性，那么患上前列腺癌的几率就会大大的降低。

5.帮助保持镇静：对于男性来说过一次强烈的性生活，若是达到了性高潮，那么就能够起到安定的作用，能够帮助男性迅速的入睡。

6.预防性功能障碍：若是阴茎老是缺乏血液循环的话，阴茎的一些组织就会出现过早的老化或者是死亡，所以男性在平时要每周保持三次左右的性生活，这样可以降低性功能障碍的几率。